春嬌妹分享從助孕，懷孕、產後坐月子三大重要時期營養調理與中醫藥養生保健知識



◎性孕寶典三部曲，透露大S好孕秘訣

◎好「孕」體質；孕期照護；坐月子兼改造體質。女人三大精華時期保養秘訣一次收錄

◎均衡營養規畫、中醫飲食調養、溫和瑜珈運動鍛鍊，全方位打造「回春」氣息



走在求子路上，各種偏方、祕藥充斥，但究竟甚麼方法才能讓妳的「好孕」來得健康又幸福？

田原香養身達人-春嬌妹集結親身經驗及營養師、中醫師、瑜珈老師等，陣容堅強專業團隊打造全方位女性好孕體質、養胎保健、孕後輕鬆恢復魔鬼身材。

帶您給從求子、妊娠到月子「孕」書完整系列：《太醫！本宮要喜脈》、《皇上！臣妾有喜了》、《娘娘！月子兼回春》。



首部曲《太醫！本宮要喜脈》助孕

透過中醫觀點所分的四大期程——「行經期」、「經後期」、「經間期」、「經前期」，教讀者積極準備養血氣、調精氣及打造適合受精卵著床、胎兒發育的「好孕體質」，為美滿房事做好萬全準備，創造「孕」動高潮，幫您扭轉「孕」勢避免每月只能亂槍打鳥徒勞無功。



二部曲《皇上！臣妾有喜了》開孕

中醫獨特的脈象理論，搭配營養師的飲食配方，適當的瑜珈體勢，打造美麗媽媽與健康寶寶的雙贏態勢。按月施為，循序漸進，孕期不適通通「Out」！當一個Ｓ號的美麗媽媽，生養一個白白胖胖的健康寶寶，完成魚與熊掌兼得的超級任務！



三部曲《娘娘！月子兼回春》性孕

教產婦在CP值最高的30天坐月子期間養成「腰束奶澎」的性感尤物；奶量UP有祕方吃得清淡，母乳還是塞滿冰庫；讓妳產後「月坐」越輕鬆；減腹升CUP，老公不喊鬆，性孕之後性福緊跟著來。

首部曲

第一章 孕前計畫─男子養精，女子養血

第二章 好孕調理─第1~5天（行經期）

第三章 好孕調理─第6~12天 （經後期）

第四章 好孕調理─第13~17天（經間期／排卵期）

第五章 好孕調理─第18~28天（經前期）



二部曲

第一章 產後1-10天 （產後黃金三日，把握初乳）

第二章 產後11-20天 （豐胸、改造體質好時機）

第三章 產後21-30天 （補充營養、恢復體力和元氣）

第四章 產後31-52天 （幫助修護子宮，預防腰酸掉髮）



三部曲

第一章 妊娠一月，肝經主養，主綠色食物（第1~4週）

第二章 妊娠二月，膽經主養，主綠色食物（第5~8週）

第三章 妊娠三月，心包經主養，主紅色食物（第9~12週）

第四章 妊娠四月，三焦經主養，主紅色食物（第13~16週）

第五章 妊娠五月，脾經主養，主黃色食物（第17~20週）

第六章 妊娠六月，胃經主養，主黃色食物（第21~24週）

第七章 妊娠七月，肺經主養，主白色食物（第25~28週）

第八章 妊娠八月，大腸經主養，主白色食物（第29~32週）

第九章 妊娠九月，腎經主養，主黑色食物（第33~36週）

第十章 妊娠十月，膀胱經主養，主黑色食物（第36週後）

推薦序

佩甄



認識春嬌妹，感覺讓我看到另外一個自己。



起初是先認識「田原香」這品牌，為了幫自己在懷孕期間補充營養，卻又不想失控的發胖，聽了其他藝人推薦後，才決定上網去訂來嘗試看看 ，想不到這一試便成了主顧！從懷B寶妹一路喝到生小西打，到現在依然愛不釋手。



我必須說，從一開始我體驗到滴雞精的好，想推薦給身邊的姐妹，十個人有九個人給我的反應是：「滴雞精？（一臉疑惑）」。但現在大不同了，十個有九個會說：「田原香！」這之間的轉變，讓我是驚喜萬分也與有榮焉。

很高興有機會成為田原香的代言人，和春嬌妹合作的過程中，因為相投的氣味讓我們一拍即合，成了好朋友。只要一見面，就是淘淘不絕的分享各自寶貝的趣事、拿起手機互傳baby可愛的照片。春嬌妹跟我一樣，是個注重家庭生活勝過一切的人，同樣是「台灣味」很重、親和力十足的形象，因此看到春嬌妹都會有種份外的熟悉感。



我相信春嬌妹是真心的和大家交朋友，不僅只是推薦自己產品的好，也不斷的以自身為榜樣，身體力行的去實踐生活態度，維持姣好身材。積極的精進自己的中醫、營養常識，為求能推薦最適合各位情況的滴雞精口味。聽春嬌妹分享很多粉絲得知懷孕的第一時間不是打給老公，而是打給春嬌妹欣喜若狂的尖叫；或是生活大小事都會來和她請教，把春嬌妹當成活教科書。我就覺得深深覺得：「春嬌妹成功了」，把形象深植於人心，把粉絲養成了依賴習慣，素人明星的架勢油然而生。



我相信「好的品質，才能讓產品說話。」我真心的喜歡田原香滴雞精，我老公也是。春嬌妹不僅養成了粉絲的依賴，也成功制約、擄獲了我們一家人的心。

知名藝人 佩甄——

聽春嬌妹分享很多粉絲得知懷孕的第一時間不是打給老公，而是打給春嬌妹欣喜若狂的尖叫；或是生活大小事都會來和她請教，把春嬌妹當成活教科書。我就深深覺得：「春嬌妹成功了！」



知名藝人 柯以柔——

春嬌妹細心的把深奧的中醫觀念融合西醫營養師的說法，用淺顯易懂的方式希望將更多有用訊息傳達給大家，以柔在此大力推薦，並祝福各位媽咪也能跟我一樣都能順利嚐到甜蜜的果實！幸福、美麗「好孕」到



知名藝人 廖家儀——

春嬌妹的書就是教導你如何成功調養出「好孕」體質的書籍，不僅如此，連女人最重要的第二青春期：坐月子黃金30天，也詳盡的教妳如何好好把握！要讓生孩子不是女人衰老的開始，而是再復青春的時機！



知名藝人——鍾欣凌

我很慶幸認識田原香不晚，「春嬌書」甚至成了我的產後救星，只有先懂得愛自己，才有充沛的精神體力愛家庭，誠摯推薦給大家。